「無法忍受自己變胖！」行政院發言人孫立群外型英挺，近年來陷入中年發福的恐慌中，但苦於公務繁忙撥不出時間規律運動，決定利用下班後等閒餘時間，每日健走10公里以上，消體脂瘦小腹的同時，欣賞台北街景的美，更能趁機放空自己，鬆弛緊繃身心。

問起孫立群如何保持身材，有何養生之道？他說自己最不懂養生，平常晚睡晚起，尤其愛吃肥肉、內臟等滷味，經常在路邊小吃攤以酢醬麵加碗魚丸湯，50元就解決一頓。

由於餐餐都在外，每晚應酬不少的孫立群，為了怕發福，往往吃一半，另一半就打包回家，以免把胃愈撐愈大。嗜辣的他，只要主食中摻辣椒就是人間美味，過去他靠不吃中飯，維持身材，一度引起胃食道逆流，只好聽醫生的話，乖乖用中餐。

儘管孫立群說自己不懂養生，但外型英挺的他，相當注重自己外表，由於他有少年白，從頭髮到眉毛，他都親自動手染到烏黑亮麗。他坦言「無法忍受自己變胖」，當發現皮帶變緊，驚覺自己變胖，就會增加運動量。一年前進入行政院後，他覺得體重日漸上升，照相時要縮小腹，開始有中年危機感。

「每一公斤都分布在你不想出現的地方，連洗澡時都覺得自己很噁心。」孫立群形容體重增加、身材改變的可怕。為了避免出現鮪魚肚，不愛運動的孫立群，開始養成快走習慣，每晚大約9至10時之間出門，近午夜12時才回家，快走10到13公里，除非下大雨才暫停。

這段時間也是他真正洗滌一天身心疲憊的重要時刻，可以好好放鬆自己，順道做「民間觀察」，除感受到台北的治安良好，白天在報紙上看到特色店家，晚上就可以快走去看看，相當符合他隨興的個性，也樂享運動帶來的多重效益。

除了偶爾到台大、北科大操場，孫立群最喜歡在市區漫無目的快走，遇到紅燈就轉彎，哪裡車子少、熱鬧，就往哪裡去，最常在住家周遭碰到每天也出門快走的金管會主委曾銘宗，孫立群還笑稱：「曾主委最沒行情，每次都和同一個人出來走（即曾夫人）。」

不同於時下流行戴小米手環，測量睡眠品質及運動量，孫立群喜歡透過智慧手機下載APP軟體，就可輕易取得運動路徑、運動時間、行走時速及距離等資料的記錄，精確掌控「日走10公里」的運動量有無「達標」。

他自認體重控制得宜，政院同事還調侃他：「現在照相不像前陣子都要縮小腹喔！」不過，他去體檢時，膽固醇略高一點，以BMI值公式計算，他體重75公斤、身高175公分，算是「肥胖」，他笑說將再接再厲。